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高齢者も楽しい簡単な塗り絵 21年7月9日 無料プリント秋をテーマにした塗り絵は「旬の食材」「リスとどんぐりと紅葉」「猫とサンマ」「かかしと 続きを読む > 高齢者の塗り絵9月はお月見！ カレンダーの有無を選べる塗り絵 21年6月23日無料イラストみさきのイラスト素材商用利...

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産褥体操 分娩時にのびた腹壁や骨盤底筋の回復を速やかにする。 血液の循環をよくし、静脈内のうっ血や血栓を防ぐ。 悪露の排出、子宮の回復を早める 靱帯を強め、関節の屈曲性を増す 筋肉の痛みをとり、疲労を回復させる 内臓下垂を予防し、便秘にならないようにする 目的 産褥体操 胸式骨盤...